Группа поддержки для пострадавших в ДТП
Еженедельная группа поддержки построенная по принципам минигрупп 12-шаговой программы.
СОДЕРЖАНИЕ
ДЛЯ КОГО ЭТА ГРУППА?
Эта группа предназначена для людей, которые пострадали в дорожно-транспортном происшествии и испытывают тяжелые чувства: печали, отчаяния, несправедливости, злобы, непримеримости, желания возмездия. Здесь вы найдете безопасное пространство, где будут люди со схожим опытом на разной стадии проживания.
ЧТО ДАЕТ УЧАСТИЕ?
🏕 ГЛУБОКОЕ ОБЩЕНИЕ
Возможность быть услышанным и понятым. Поделиться мыслями, которые трудно обсуждать в повседневной жизни.
🍀 ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ПОДДЕРЖКА
В группе создается безопасное пространство для эмпатии, честного и поддерживающего разговора.
❤️ ПРЕОДОЛЕНИЕ ОДИНОЧЕСТВА
Ощутить понимание со стороны людей проживающих схожий опыт и почувствовать, что вы не одни в своих переживаниях.
ВЕДУЩИЕ ГРУППЫ:
СТРУКТУРА ВСТРЕЧ:
- Ведущий озвучивает план и правила, последовательность в которой участники будут высказываться.
- Круг Высказываний - по очереди, каждый из участников рассказывает о том, что он чувствует и думает в связи с его ситуацией, про то, что его действительно тревожит. Можно пропустить свое слово. (3-5 минут на высказывание).
- Круг Идентификации - по очереди, каждый из участников делиться тем, что ему отозвалось при слушании других, можно рассказать о своем схожем опыте (1-2 не больше). Обычно начинается со слов: "Мне отозвалось ..."
- Обратная связь от ведущего группы.
- Благодарим друг друга.
Безопасная атмосфера встреч позволит искренне высказываться о том, что вам болит, что вас беспокоит. А также получить поддержку, через опыт и переживания других людей. Встреча имеет правила, обязательные для всех участников. Это позволит ощущать безопасность при высказывании своих чувств и мыслей.
ПРАВИЛА ГРУППЫ:
- “Я” высказывания. Мы говорим только от своего имени, не употребляем "ты, мы, они". Говорим только про себя.
- Конфиденциальность - вся личная информация не рассказывается внешним людям. Всё что мы говорим, остается только внутри группы.
- Мы делимся чувствами. Чувства не могут быть правильными или неправильными. Чувства не определяют нас, но нам важно их учитывать. Мы не пленники своих чувств.
- Не делаем замечаний, не даем советов, не задаем углубляющие вопросы, не начинаем утешать, не делаем оценок, не прерываем, не дискутируем, не критикуем.
- Когда один говорит, другие слушают с выключенными микрофонами.
- Уважаем тайминг, это поволит всем высказаться и закончить встречу вовремя.
- Принимаем себя и других такими как мы есть. Даём право быть, даже тем, на кого у нас очень негативные эмоции.
- Относимся с уважением к чувствам и опыту других людей.
ЦЕНА:
- Первая онлайн-встреча группы - бесплатно. Там вы можете осознать насколько вам подходит формат встреч, другие участники и ведущие.
- Последующее участие в группе за пожертвование, можно ориентироваться на 10$ / за встречу.
КАК ЗАПИСАТЬСЯ В ГРУППУ ИЛИ ЗАДАТЬ ВОПРОСЫ?
Чтобы обсудить возможность участия в группе, напишите Константину в телеграм, или на почту info@ar.team.